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Selon une étude (Harris et al., 2011), la créatine mal mélangée forme des résidus non absorbés (grumeaux) — réduisant directement son efficacité dans ton organisme.

🔬 Et ce n’est pas tout.

D’après Jäger et al. (JISSN, 2011), un mélange homogène permet d’augmenter la biodisponibilité de la créatine jusqu’à +25 %.

Autrement dit : un mélange parfait = un corps qui assimile mieux = des résultats visibles plus rapidement.

🥤 Même constat pour les protéines.

Quand elles forment des grumeaux, elles deviennent mal assimilées (Chi et al., Biophysical Journal, 2017). Donc tu peux consommer les meilleurs produits du marché… mais si ton shaker est mal mixé, tu en perds l’effet.

✅ Ce que ça veut dire pour toi :

• Un shaker mal mélangé = efficacité réduite

• Jusqu’à 25 % d’absorption en moins pour ta créatine

• Moins de récupération, moins de résultats… malgré tous tes efforts

🔥 Un shaker parfaitement mixé, c’est un corps qui performe, optez pour GYMBRO !